אני כולי מלאת כעס כרגע , באמת ברמות שאני בוכה מכעס ופשוט עוד שניה מתפוצצת , איך אפשר להפתר מהכעס ולהרגע??

לצרוח לשים מוזיקה ממש חזקה ולקפוץ ולרקוד, לרוץ, להרביץ למשהו, לדבר עם חבר קרוב

תשמעי שירים ותוציאי עצבים

תנשמי עמוק, תשמעי מוזיקה ושירים שאת אוהבת תשתי מים או סוג של מיץ שאת אוהבת תראי משהו במחשב שירגיע אותך והכי עוזר זה לשבור משהו :/אבל לא לשכוח לנקות אחר כך חחח

תעשי כושר.