אני כבר שלושה ימים יושבת בבית בגלל נקע ברגל ואני מפחדת שאשמין.. כי גם אומרים שזה לא טוב לשבת יותר משמונה שעות ביום ולא

זה טוב לרגל שלך להתרפא,מידי פעם תלכי תנסי להזיז אותה טיפה כדי שזה לא יהיה מורגל לא לזוז עם הרגל

את לא תשמיני בצורה משמעותית, וגם אם כן
את תמיד תוכלי לרדת

שואל השאלה:
תודה!

פשוט אל תטחני אוכל ואת תהיי בסדר.
אין מה לעשות, לפעמים נפצעים וצריך להפסיק פעילות.
באמת עדיף שתרגישי טוב עם הרגל מאשר שתתאמני ותפצעי את עצמך או משהו.
גם כמה ימים - שבוע או שבועיים לא יגרמו לך להשמין משמעותית