איך לזרז תהליך החלמה של נקע ברגל? עזרה

תפעילי אותה מידי פעם,אבל תאלצי לתת לה גם לנוח,אין זירוז,זה מתי שזה חוזר למקום

עבר תוך שבוע וקצת.
זה קרה פשוט עם הזמן, נחתי ולא אימצתי את הרגל

היה לי נקע ברגל וזה היה ביום השני או השלישי אחרי שקיבחתי את הנקע אבא שלי חימם שמן אבל לא שיהיה חם חם ואז מרח לי על הרגל ואחרי שהוא מרח הצלחתי ללכת על הרגל שלפני זה לא יכולתי לשים אותה על הרצפה

שואל השאלה:
איזה שמן?

אני חושב שמן בישול. תנסי אין לך מה להפסיד. רק להיזהר שלא חם מדי

לשים כרית חימום על הרגל