5 תשובות
נראה בסדר גמור
נראה לגמריי בסדר
משעמם.
אין פה בקושי ירקות פחמימות וחלבונים
ביצה ביום זה לא מספיק..
ושומנים בריאים? מה עם אבוקדו, שקדים, טחינה?
אין פה בקושי ירקות פחמימות וחלבונים
ביצה ביום זה לא מספיק..
ושומנים בריאים? מה עם אבוקדו, שקדים, טחינה?
נראה לי כדאי שתוסיפ/י פרי לערב
תוסיפי עוד חלבונים, דג סלמון, חזה עוף, שעועית, אדשים, בלי החלבונים האלה את תהיי חלשה ותתחילי להיות גם רעבה יותר כי זה לא ממש ישביע אותך