20 תשובות
חילוף חומרים
שואל השאלה:
אני מחרבנת כל יום ושותה תתי בטי מה עוד מה
אני מחרבנת כל יום ושותה תתי בטי מה עוד מה
אנונימית
תה טיבטי* חח
ואני מבינה אותךך אוף זה ככ מעצבן
ואני מבינה אותךך אוף זה ככ מעצבן
ככה המערכת העיכול בנויה.. לאחותי אין חילוף חומרים מהיר ולא משנה מה היא אוכלת גם אם היא תאכל ב12 בלילה המבורגר היא לא תשמין
חחח תתי בטי אני מתה
אבל את צריכה להבין שלאוכל לוקח לפעמים אפילו שלושה ימים להתעכל ולצאת החוצה
אבל את צריכה להבין שלאוכל לוקח לפעמים אפילו שלושה ימים להתעכל ולצאת החוצה
שואל השאלה:
אני כבר הגעתי למצב שאני בוכה נשבעת אני לא יכולה לראות תמשקל הזה כבר
אני כבר הגעתי למצב שאני בוכה נשבעת אני לא יכולה לראות תמשקל הזה כבר
אנונימית
אבל תביני שגם אם את אוכלת פיצה ומחרבנת עוד באותו היום, את לא מוציאה החוצה את הפיצה שאכלת- את מוציאה החוצה את מה שאכלת לפני יומיים-שלושה. האוכל לא מתעכל כל כך מהר. אין לך מה להיות מתוסכלת מזה, פשוט תאכלי בריא יחסית, תעשי קצת ספורט פעמיים בשבוע ותרשי לעצמך פיצה פעם בשבוע-שבועיים.
שואל השאלה:
אני בדיאטה ונשברתי ועליתי חצי קילו מהחרא הזה
אני בדיאטה ונשברתי ועליתי חצי קילו מהחרא הזה
אנונימית
לכי לדיאטנית ותרשמי לחדר כושר. אם רת באמת רוצה את זה את לא תוותרי. מה המשקל והגובה שלך? אולי קצת לך לרדת כי את פשוט במשקל נורמלי ואין לך כל כך מה להוריד
את לא באמת עלית חצי קילו, תירגעי.
את לא מבינה שאי אפשר להשקל מתי שרק רוצים. צריך יום אחד בשבוע שאת קבוע מחליטה מתי להישקל וזה חייב להיות על הבוקר שאת אחרי פיפי ושלא אכלת/שתית עדין כלום. זה המשקל שלך.
אי אםשר להישקל באיזה יום ושעה שבאלנו. ואם תדאגי לאזן את זה את לא תשמיני. אם את יודעת שהחילוף חומרים שלך הוא איטי, תבחרי לך יומיים בשבוע שאת אוכלת מה שבא לך, ןבשאר השבוע תאזני את זה עם "דיאטה" ותעשי ספורט. ככה תשמרי על המשקל
את לא מבינה שאי אפשר להשקל מתי שרק רוצים. צריך יום אחד בשבוע שאת קבוע מחליטה מתי להישקל וזה חייב להיות על הבוקר שאת אחרי פיפי ושלא אכלת/שתית עדין כלום. זה המשקל שלך.
אי אםשר להישקל באיזה יום ושעה שבאלנו. ואם תדאגי לאזן את זה את לא תשמיני. אם את יודעת שהחילוף חומרים שלך הוא איטי, תבחרי לך יומיים בשבוע שאת אוכלת מה שבא לך, ןבשאר השבוע תאזני את זה עם "דיאטה" ותעשי ספורט. ככה תשמרי על המשקל
אנונימית
שואל השאלה:
הורדתי 21 קילו אני מטר 1.70 ושוקלת 66 שקלתי 65 לפני יומיים
הורדתי 21 קילו אני מטר 1.70 ושוקלת 66 שקלתי 65 לפני יומיים
אנונימית
אין לך כל כך מה להוריד, פשוט תלכי לדיאטנית ותבקשי ממנה תפריט להורדה במשקל.
שואל השאלה:
אנונימית אני נשקלתי היום בבוקר על בטן ריקה אחרי פיפי אני יודעת שאי אפשר להישקל מתי שרק באלנו זה למה אני בוכה עכשיו כי עליתי חצי קילו למרות שאכלתי את זה אתמול
אנונימית אני נשקלתי היום בבוקר על בטן ריקה אחרי פיפי אני יודעת שאי אפשר להישקל מתי שרק באלנו זה למה אני בוכה עכשיו כי עליתי חצי קילו למרות שאכלתי את זה אתמול
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא צריכה תפריט ולא דיאטנית למה שאצטרך אפ הורדתי 21 קילו לבדת
אני לא צריכה תפריט ולא דיאטנית למה שאצטרך אפ הורדתי 21 קילו לבדת
אנונימית
כי ככל שיורדים במשקל ונכנסים למשקל תקין, יותר קשה להוריד לבד. דיאטנית של קופת חולים זה בחינם אם אני לא טועה, ואת יכולה גם ללכת לחדר כושר ולבקש תוכנית אימונים להורדה במשקל. תשקלי רק פעם בשבוע ביום קבוע ולא יום אחרי שאכלת משהו טעים
שואל השאלה:
לא קשה לי, להוריד במשקל קשה לי עפ זה שאני עולה, מהר בגלל יום אחד
לא קשה לי, להוריד במשקל קשה לי עפ זה שאני עולה, מהר בגלל יום אחד
אנונימית
אל תמנעי מעצמך אוכל, פשוט תאכלי במהלך השבוע בצורה בריאה ותרשי לעצמך פיצה פעם בשבועיים
כל האנשים הנורמלים לא שוקלים את עצמם כל יום ובודקים כמה הם עלו אחרי הפיצה
שואל השאלה:
דבר ראשון אני נורמלית דבר שני אני שוקלת את עצמי כל יום כדיי לראות את הירידה אני רושמת הכל בלוח שנה בכוונה כדיי לדעת כמה בדיוק וכמה נשאר דבר שלישי אני לא נשקלתי אחרי הפיצה כי מן הסתם שעליתי, נשקלתי יום למחרת כי בזמן שיינה שורפים הרבה ויום למחרת מורידים ובמקרה שלי לא הורדתי ורק עליתי
דבר ראשון אני נורמלית דבר שני אני שוקלת את עצמי כל יום כדיי לראות את הירידה אני רושמת הכל בלוח שנה בכוונה כדיי לדעת כמה בדיוק וכמה נשאר דבר שלישי אני לא נשקלתי אחרי הפיצה כי מן הסתם שעליתי, נשקלתי יום למחרת כי בזמן שיינה שורפים הרבה ויום למחרת מורידים ובמקרה שלי לא הורדתי ורק עליתי
אנונימית
למה העצבים? לא ניסיתי להעליב אותך השתמשתי בניסוח של האנשים הנורמלים כי ככה שאלת בשאלה
וברור שאת לא שוקלת ישר אחרי הפיצה והאמת גם אני לפעמים שוקלת את עצמי כל יום, ובכל זאת לא צריך להתייחס לזה ככה זה כולה פיצה הכל סבבה
ובכל מקרה כשמחליטים להישקל כל יום צריך לקחת בחשבון שלא כל יום תהיה ירידה פשוט המגמה הכוללת היא ירידה גם אנשים שנשקלים פעם בשבוע יכולים יום אחד בשבוע לעלות קצת בלי לדעת בכלל, אז אל תתיחסי לזה
אפשר לאכול פוצה פעם ב
חוץ מזה שלא כולם אותו דבר טלא כולם עולים או יורדים במשקל אותו דבר גפ אם אוכלים דברים זהים
וברור שאת לא שוקלת ישר אחרי הפיצה והאמת גם אני לפעמים שוקלת את עצמי כל יום, ובכל זאת לא צריך להתייחס לזה ככה זה כולה פיצה הכל סבבה
ובכל מקרה כשמחליטים להישקל כל יום צריך לקחת בחשבון שלא כל יום תהיה ירידה פשוט המגמה הכוללת היא ירידה גם אנשים שנשקלים פעם בשבוע יכולים יום אחד בשבוע לעלות קצת בלי לדעת בכלל, אז אל תתיחסי לזה
אפשר לאכול פוצה פעם ב
חוץ מזה שלא כולם אותו דבר טלא כולם עולים או יורדים במשקל אותו דבר גפ אם אוכלים דברים זהים