המחשבון bmr זה אמיתי? באמת אנחנו שורפים 1000+ קלוריות היום מבלי לזוז? אפשר הסבר על זה?

כןת כי כשאת נושמת את מפעילה המון שרירים

קלוריות זה לא רק שרירים, העיכול, ותפקוד תקין של הגוף זרוק לאנרגיה, המזון של המוח זה גלוקוז שבפני עצמו הוא הרבה קלוריות.

עצם קיומך שורף קלוריות

קלוריה היא יחידת מידה לאנרגיה.
על מנת להתקיים הגוף צורך אנרגיה מהמזון אותו הוא צורך.
בפעילות ספורטיבית מתקיימת צריכת(שריפת) קלוריות מוגברת מאחר והגוף זקוק ליותר אנרגיה על מנת לבצע את הפעילות המסוימת אך גם ללא פעילות גופנית, הגוף עדיין צורך קלוריות לשם ביצוע הפעולות החיוניות לתפקוד שלו.
הגבר האמריקאי הממוצע שורף כ1800 קלוריות במנוחה ביום.