תגידו זה הגיוני שכל פעם שאני אוכל בלילה אני לא יודע לישון?

מאד הגיוני

לא טוב לאכול קרוב לשינה..

כן ברור
אכילה לילית זה מפריע לשינה
אומרים לאכול עד 3 שעות לפני השינה

כן יש הרבה שזה עושה להם
תנסה פשוט לא לאכול לפני השינה או רק דברים קלים שלא מכבידים על הבטן