בפאקינג גמבה גדולה מסכנה יש 90 קלוריות? מה? - קישור מצורף

יאפ

ל300 גרם זה סבבה

אמ לא הייתי ממליצה על האתר הזה הוא לא כל כך אמין.. ובדרכ בדיאטות לא נהוג להחשיב קלוריות של ירקות כי הגוף מבזבז יותר אנרגיה בלעכל אותם מאשר מה שאשכרה יש בהן

שואל השאלה:
איך אומרים בדיאטה לאכול ירקות כמה שרוצים? ב90 קלוריות אני אוכלת פאקינג פרוסת לחם עם גבינה או איזה עוגיה או אפילו חצי ארטיק..

אין בה 90 קלוריות חח בזה תהיה בטוח
וכן נגיד 90 קלוריות של לחם ו90 קלוריות של ירקות מאוד שונה, מה שמרכיב אותם, העיכול שלהם (סיבים תזונתיים) וכו

אז תפסיקי לספור קלוריות, זה לא יביא אותך לשום מקום. פשוט תאכלי דברים במידה. נגיד גמבה אחת ביום לאדם בוגר זה מומלץ. תפעילי את שיקול הדעת שלך בנוגע למה שאת מכניסה לפה, ככה לא תחסכי מעצמך אבל גם לא תגזימי

זה קלוריות בריאות...
עדיף לאכול גמבה מעוגיה