אפשר עידודים?אני שותה כבר כמה ימים ברצף כל היום,ולא נגעתי באלכוהול כבר 24 שעות

תחשבי שלא תשתי במשך חודש כמה תיהי גאה בעצמך ולא תרגישי צורך בכלל

את מונעת מעצמך מחלות בכבד! כל הכבוד!

להתחיל שינוי זה קשה
אבל אח"כ זה יהיה יותר קל
תחשבי על החסרונות של אלכוהול

את מונעת נזק לגוף שלך,גאה בך

שואל השאלה:
לא מצאתי ככ חסרונות חוץ ממחיקת זיכרון ושזה הרס לי את הכושר
אבל זה ממש קשה

זה לא בריא לטווח הארוך וגם הקצר

תחליפי את האלכוהול בשוקולד ותעשי ספורט יתחשבי כמה הקרובים שלך יהיו גאים בך תחשבי על אנשים שבקרבתך כמה גאים הם יהיו

תעשן ירוק יותר טוב

שואל השאלה:
הייתי בכושר,mma לדיוק..
ועכשיו אני ממש חלשה בגלל זה שאפילו ספל אני כמעט לא מצליחה להרים