אני טבעונית טרייה. איזה מוצרים חייבים שיהיו לי בבית? כדי לבשל וכו'

טופו נראלי?

שמנת לבישול בסיס סויה של אלפרו, חלב סויה/שקדים, חלב קוקוס, גוש טופו, קינואה, כוסמת, עדשים כתומות, פסטות למיניהן, אטריות אורז, אורז, קוסקוס, ועוד כמה תחליפים של טבעול/טבע דלי במקפיא ליתר ביטחון כשלא יהיה לך זמן לבשל.

שואל השאלה:
תודה רבה

אורז (והרבה)
קטניות מכל הסוגים וכמה שיותר
ירקות ופירות
חלב סויה (ממליצה על רגיל ובשביל קינוחים או דברים מתוקים על חלב סויה בטעם וניל)
וזה תלוי מה עוד את אוכלת.
לדוגמה אם את אוהבת תחליפי בשר למיניהם: טופו,סויה, או סייטן. או תחליפי שמנת (שאני באופן אישי לא ככ אוהבת).
כרגע אם יש לך חברים טבעניים ממליצה לך לטעום מהם דברים כאלה ואם תאהבי לקנות לעצמך.. זה מה שאני עשיתי.
ובהצלחה!

אורז
שקדים
אגוזים
עדשים
אפונה קפואה
טופו
פירות וירקות
טחינה
חלב שקדים/אורז/סויה/שיבולת שועל מה שאת אוהבת (ואני לא ממליצה על אלפרו ותנובה לחברות אחרות יש חלב יותר איכותי)