איך מודדים אחוזי שומן בגוף? ואיך מורידים אחוזי שומן בגוף?

יש משקל מיוחד שיכול למדוד אחוזי שומן
ואת יכולה להוריד עם תזונה נכונה וכושר

מודדים אצל תזונאי
איך מורידים עושים אירובי כמה פעמים בשבוע
ותזונה הכי חשוב

התשובות כאן דוחות, ברור שלאכול בריא ולהתאמן אבל זה כללי מדי ולא עוזר. אל תגיבו אם אתם לא עוזרים.

את צריכה גם אימוני כוח וגם אירובי, לחתוך בצק לבן ולחם לבן, לצמצם מלח וסוכר, ויש עוד מלא לפרט אבל קודם תבדקי ותעני לי, האם את skinny fat?

בקישורים יש מידע:)


https://www.instagram.com/p/bkarpz9gm1p/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=a3cjqksl2bgm

https://www.instagram.com/p/bkc_ptuhue_/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=16um8ry5x4h6q

https://www.instagram.com/p/bkdvpembt1q/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=15e97vcopln6x