נתפסו לי השרירים ברגליים ובגב...מה עושים?

28 ביוני 2018, 15:45
שריריםשרירים תפוסיםרגלייםתרגיליםהתעמלות    
4 תשובות
מקלחת חמה
פ
פהלא פהלא פופו
מתיחות ואחרי זה מרפים
~
~הבת של השכן~
לוקחים אדוויל
ר
ראג'ש בוי
עיסוי ומקלחת חמה.
נסי לא לזוז הרבה בקטע של תנועות חדות
D
Dr.Strange
באותו הנושא:
נתפס לי שריר ברגל שמאל ואני לא יכולה לעמוד עליה וחייבת לצאת לצבא מה אפשר לעשות?
נתפסו לי כל השרירים בגב והשרירים שבירכיים כואבים לי בטירוף, ויש לי אימון כאסח עוד כמה שעות. איך אני יכולה לשחרר את השרירים?
השרירים ברגליים שלי נתפסו כי עשיתי תרגילי ספורט איך לשחרר אותם?
כואב לי הראש, יש לי סחרחורות, אני מרגישה כאלו השרירים ברגליים נתפסו, הם ממש כואבים, די קשה לנשום... זה אומר משהו?
שריר תפוס חזק - נתפס לי השריר ממש חזק מה לעשות כדי שזה יעבור?
הייתי אתמול בטיול ונתפסו השרירים בידיים וברגליים, איך לשחרר?
הייתם מסכימים לעבוד במקום שקשה לכם לזכור כל כך הרבה דברים בעל פה ויש מלא לחץ וכל יום השרירים שלכם נתפסים ברגליים?
נתפס לי השריר בזרוע, וזה ממש כואב, מה לעשות כדי לשחרר את השריר?
נתפסו לי השרירים ו...
איך אני ידע אם כואב לי ברגל כי מתחתי שריר או נתפס לי שריר?
שרירים לא נתפסו לאחר ריצה - תגידו, אם רצתי אתמול 10 ק"מ והשרירים שלי לא נתפסו (כמובן אחרי מתיחות) זה אומר שאני בכושר או שלא קשור?