אני אצליח להרזות מזה 8-10 קילו בחודשיים?

כן את תצליחי בהצלחה(:

תלוי מאוד מה הולכת לאכול? יש לך תפריט או משהו או דוגמאות לאוכל? אני טובה בזה מניסיון רזיתי 15 ק"ג אז אם את תגידי לי הערך מה את תאכלי אז אני יכולה להגיג לך תשובה סופית.

כן. בהצלחה, מאמינה בך :)

שואל השאלה:
בכללי אני אוכלת דברים כמו לחם מלא ועגבניות וטונה וגם פירות וגבינות לבנות

כן, בהצלחה

יש לך תפריט מוכן? מה אתת תאכלי בבוקר, צהריים וערב?

שואל השאלה:
אין לי תפריט אבל אני כמעט כל יום אוכלת את אותו הדבר
אפשר שתצאי מהאנונימי ואני אשלח לך פרטי?

את תצליחי
אפשר לרדת 4-5 קילו בחודש
אז בחודשיים קטן עלייך
זה גם דיאטה בריאה עם שילוב של פעילות גופנית
בהצלחה!!

כן את יכולה. אני הצלחתי בפחות מחודש לרדת 10.5 קילו, אז גם את תצליחי!! אני מאמינה בך!(ולא הרעבתי את עצמי).

שואל השאלה:
הצלחת לרדת 10 קילו בפחות מחודש?
ואני אצליח לרדת גם אם אני אעשה אימוני כושר של חצי שעה?

אני עושה כל יום של שעה וחצי.

שואל השאלה:
אבל כאילו הצלחת לרדת 10 בפחות מחודש?

כן..

שואל השאלה:
ואוו איך?

ירידה במשקל היא עניין יחסי. ככל שאחוזי השומן העודף גדולים יותר, ככה יותר "קל" להוריד במשקל. נניח אדם בגובה 1.65 ושוקל 120 קילו (סתם דוגמא), יוריד 4 קילו הרבה יותר מהר מאדם באותו הגובה והגיל במשקל 70 קילו. ה4 קילו את האדם הראשון הם הרבה פחות אחוזים מתוך אחוזי השומן שלו, ולכן יהיה לו יותר קל לרדת במשקל.
יכול להיות שrrrrr שקלה יותר ביחס לגובה, או שהיתה לה דיאטה מאוד מוצלחת שגם זאת אפשרות הגיונית.