11 תשובות
לא נראלי שזה אפשרי..תעשי ספורט ,תזונה נכונה..הרבה ספורט , הרבה מים..
דברי איתי בפרטי אני יעזור לך
זה אפשרי, תחפשי דיאטות באינטרנט.
ממליצה לשלב ספורט ולהתמיד.
ממליצה לשלב ספורט ולהתמיד.
אני ירדתי בחודשיים משהו כזה ופשוט הפסקתי לאכול חרא (בלי שתייה מתוקה, בלי מלח ודברים עם שמן ובלי חטיפים וכמעט בלי פחמימות גם לא לחם), אכלתי עד 1000 קלוריות ביום והייתי רצה במדרגות, מאז עבר איזה חצי שנה ואין לי גם צורך לאכול הרבה ואני ממשיכה לרדת בקטנה, בחיים לא עליתי הכל חזרה כמו שאומרים
אנונימית
אה ושתיתי 3 ליטר מים ביום חובה!!
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימית בלי מלח ושמן בכלל ??
אנונימית בלי מלח ושמן בכלל ??
אנונימית
בכלל!! אם כבר שמן אז הייתי נגיד מטגנת ביצה עם שמן זרעי ענבים ובקושי כפית
אנונימית
שואל השאלה:
ישלי עוד מלא שאלות אפשר לשאול אותך בפרטי?
ישלי עוד מלא שאלות אפשר לשאול אותך בפרטי?
אנונימית
סבביק בואי
מה אתם מבלבלים לה בשכל תקשיבי אף אחד פה לא מבין מהחיים שלו אני הורדתי בחודשיים ושבוע 14-15 קילו הכל אפשרי תכתבי לי בפרטי
אפשר להוריד רק בדיאטה בריאה דרך דיאטנית וכושר