אם מהיום עד יום חמישי הבא אני אוכל מסודר ובריא ואעשה 3 אימונים(במהלך השבוע) יראו

אחרים לא יראו אבל את תרגישי טוב יותר עם עצמך וזה ידרבן אותך להמשיך וזה מעולה
חוץ מזה שאני השבוע ירדתי קילו ואמרו לי שרזיתי זה תלוי במבנה גוף וכמה שאת צריכה להוריד..