איך להוריד את השומן בבטן/כרס?

להתאמן

תרגילים של אירובי תמיד עוזרים

תרגילים לבטן

תרגילי בטן
תזונה נכונה

1. להתאמן אירובי, כדי להעלות את קצב חילוף החומרים.
2. לעשות תרגילי בטן.. לאט לאט כל יום קצת, לא להכביד.
3. לשתות הרבה מים!
4. יש תוסף מומלץ של סולגאר שעוזר לשומן בטני במיוחד.. נקרא טונלין. עוזר להפחית שומן בטני, אבל כמובן לא לוותר על 1,2,3 :)