2 תשובות
ברור, זה גם ממש לא בריא
אם את עדיין תהיי במאזן קלורי שלילי, לא!
אבל!!!
לדעתי תאכלי רק חצי, ותדאגי לאכול מספיק חלבון, זה יעזור להתקדמות שלך.
אז חצי מחר+חלבון, חצי מחרתיים+חלבון.
באותו הנושא: