בן אדם שמתאמן ברמה של ספורטאי יהיה חלש יותר בביצועים שלו משנה לשנה?ובגיל מוקדם 35+ יהיה לו קשה להתאמן?

לא
דווקא בגלל שהוא מתאמן הוא יהיה יותר טוב משנה לשנה

בדכ סיבולת מתחילה להיחלש בגיל30-35
הכוח הפיזי עצמו לא אמור להשתנות לפני גיל 40(הכוונה שלא נחלשים בכל מה שישירות קשור לכוח כמו הרמת משקולות וכו)
אבל מה שכן בעיית ההשמנה עלולה לגבור אחרי גיל30

שואל השאלה:
כי שחקני כדורגל מסיימים את הקריירה שלהם בגילאים כאלה. ולדוגמא מסי ורונאלדו נהיו יותר חלשים

כן בידיוק כמו שציינתי מבחינת סיבולת נחלשים בגיל 30-35

שואל השאלה:
כי אני אגיד לכם את האמת אני בת 19 . אני מתאמנת ברמה של ספורטאית 5-6 פעמים בשבוע כל פעם שעתיים- שעתיים וחצי ופעמיים בשבוע יוצא לי 2 אימונים של 3 שעות. לפעמים אני מרגישה חלשה ואני מפחדת לחרוש על השרירים שלי שבגיל מאוחר יותר יהיה לי קשה להתאמן.. זה הפחד שלי שהעודף ספורט יהיה הגורם לזה

דבר ראשון כל הכבוד, דבר שני אני מניח שמתישהו חלק מהביצועים שלך ייחלשו וזה בסדר לגמרי, את במגמת עליה, ומי אמר שאסור לנוח בסוף העליה?

הוא יהיה יותר טוג