למי שסובל מהתקפי חרדה בבקשה תכנסו..

תעסיקי את עצמך בדברים אחרים, תקחי רסקיו.

לכל אחד עוזרים דברים אחרים אבל יש לי טיפ. זה ישמע מטומטם אבל לפחות לי זה עוזר. כשיש לך התקף חרדה תצייני את כל הדברים שאת רואה בעיניים שלך. אוטו, חנות, רמזור וכו'. לא יזיק לנסות.

יש כדורים נגד חרדות

אני מבינה אותך... תעסיקי את המוח שלך בדברים טובים ואני יודעת שזה ישמע קצת חי בסרט אבל תנסי לחשוב ממה את מקבלת את ההתקפים... לדוג' אני נאנסתי פעם אז כל פעם שיש לי התקף אני פשוט חושבת ממה ואני נזכרת בבן אדם הזה ואומרת לעצמי שהוא לא יכול להגיע לפה בחיים ונושמת עמוק.... לי זה עובד אז תנסי גם