עזרה דחוף, יש לי מחר פגישה עם קבן ואני חייבת להוציא פטור מהצבא

אני בצבא כמה חודשים ואני בדיכאון חמור מאז. אני בוכה כל יום ואני רק רוצה לצאת, אחרי המון בכי גם הקצינה שלי הבינה שאני צריכה קבן ומחר יש לי פגישה איתו פעם ראשונה. אני ממש פוחדת שהוא יחשוב שאני בסדר ולא ישחרר אותי, אפשר טיפים מה להגיד או מה לעשות כדי שישחרר אותי בדוק?