הולכת מחר למכון כושר פעם ראשונה ו....

לא יהיה מדריך אלה אם כן תשלמי לאחד כזה.

בד"כ קובעים עם מדריך שמסביר על המכשירים ובונה תוכנית אימונים ולוקח משקל. אבל יכול להיות שבחדר כושר שלך זה לא עובד ככה. בכל מקרה את יכולה לשאול בדלפק. אם הביאו לך כרטיס אז את צריכה להעביר אותו או שישאלו אותך מה השם