יש לי רעידות מוזרות בידיים ואפילו בשפה בצד שמאל כל פעם שאני יוצאת מהבית (גם בבית יש רעידות בידיים, רק ממש ממש חלשות)

שאלתי את אמא שלי על זה והיא אמרה שיכולה להיות לי חרדה כלשהי.
אני חושבת שחרדה חברתית/נטישה...
אני לא רוצה חרדה, ואני עוד יותר לא רוצה התקפי חרדה... מה לעשות?
אם אני אלך לאבחון או משהו ותהיה לי חרדה כלשהי, יש דרך להעביר אותה?