אני שמעתי רעשים מחוץ לחדר שלי, אני ממש מפחדת כי אני מאוד פראנואידית, איך להירגע?

את יכולה ללכת לבדוק מה זה..
תגבירי את הווליום בטלוויזיה,כדי שלא תרגישי לבד

זה קורה לכולם, זה אצלי ככה ביום יום כ ר התרגלתי ולא קורה כלום.

שואל השאלה:
אני בחדר שלי, ואני לא יכולה לצאת כי אז ההורים שלי יגלו שאני ערה ויכעסו עליי

להדליק את האור (תמיד עוזר לי להרגע)
להתקשר למישהו שאת יודעת שער עכשיו,
רוב הסיכויים שזה אולי השכנים או ההורים שלך