מאיזה משקל מגיעים לתת משקל? וכמה אלם שוקלים ומה הגובה שלכם?

1.70 משקל 50

שנה שעברה הייתי מטר 70 ושקלתי 50 והייתי בתת משקל.
אין לזה משקל מסויים זה תלוי בגובהה.
עריכה : נשבע שלא ראיתי תתגובה הראשונה כשכתבתי את זה לול.

זה תלוי בגובה שלך. את יכולה לשקול 40 קילו ולהיות במשקל תקין.


אני 54 או 55 ומטר62

שואל השאלה:
אני שוקלת 38 בגובה 1.61. זה בסדר?

לא את חייבת לעלות^^

לא

זה תת משקל י.

שואל השאלה:
הייתי רצל רופאה והיא אמרה שאני לא בתת משקל אבל הבעיה שאני רזה בגלל גנים ואני בקושי ומצליחה להשמין.

אז תנסי להעלות במסת שריר

שואל השאלה:
עליתי ברגליים עם מסת שריר אבל אני רוצה עוד. איך? עם איזה תרגילים? ללכת לחדר כושר? זה לא יפגע בי? תעזרו ליי

. תרגילי כוח ולא קארדיו וכאלו

תעלי לפחות 10 קילו