בראשון הקרוב אני יוצאת לטיול אתגרי של בערך 15 קילומטר בעיקר בעלייה, עם כל הציוד על הגב ל6 ימים. שאלה למטה

אני מקפידה באופן יומיומי לעשות אימוני כושר/ ריצה/ הליכה של שעה.
הטיול יהרוס לי את שגרת האימונים? ישפר? לא יזיק? אני ממש מפחדת לאבד כושר בגלל הטיול למרות שגם הוא כולל הרבה כושר כביכול...
3 ביולי 2018, 18:55
טיולריצההליכהשריפת קלוריות    
4 תשובות
חח אצלנו בבית ספר בכיתה ז אנחנו עושים 116 קילומטר בשמונה ימים
אבל בהצלחה!
אנונימית
אז מה זה שיא הכושר הליכה
ואת יכולה לעשות אחר כך כצת
( אם יהיה לך כח(-:)
ל
ליה @
שואל השאלה:
גם אם זה אומר שלא יהיה לי זמן לעשות חיטוב עם תרגילים ?
אנונימית
ישפר ברור!
ל
ליה @