איך לומר להורים שלי שאני צריך פסיכולוג?

פשוט תגידי להם את מה שאת מרגישה

"היי אממ תקשיבו בזמן האחרון אני מרגיש קצת חרדות ואני מתקשה להסתדר במהלך היום. אני באמת חושב שלדבר עם פסיכולוג יעזור לי להתמודד עם זה. מה אתם אומרים?"
תשתף אותם במה שמפריע לך ואין סיבה שהם יתנגדו

בלי לחשוב על זה יותר מדי פשוט תגיד להם שאתה צריך פסיכולוג

תספר להם על זה

תדבר איתם, תוודא ששניהם מקשיבים לך, ופשוט תגיד את כל מה שיש לך, שאתה בדיכאון עם חרדה חברית, פשוט תשפוך ותרגיש הכי בנוח לידם.

תגיד להם שאתה חושב שאתה צריך את זה ושזה יעזור לך. הם יבינו.