איך לטפח את הציפורניים ברגליים?

כנרא בגלל שלא טיפחתי ודיי עזבתי אותן הן נהיו עם קווים כאלה הייתי שמה מלא לק ומזניחה. איך אפשר לעשות שהן יהיו יפות יוצר ?