באלי להיעלם כבר אוף, אני מאוד מתוסכלת

הלו תרגעי! רק אכלת קצת שוקולדים, זה לא סוף העולם! כל מי שעושה דיאטה נשבר לפחות פעם אחת!
תנסי לאכול בריא, אבל תרכיבי לעצמך תפריט שיהיה לך קל לאכול אותו ולא תתפתי לדברים אחרים, אל תהי קיצונית!! את יכולה להתחיל לעשות קצת ספורט, אולי זה יעודד אותך להמשיך בדיאטה

אולי הדיאטה שלך קיצונית מדי? תנסי לעשות בהדרגה, לא בבום.

תעשי ריצה אולי זה יוריד לך את זה?

פעם אחת לא תהרוס! אל תדאגי!
תדאגי להמשיך לעקוב, לאכול מספיק חלבון וכו', הכל טוב!

זה בסדר, קורה שנופלים לפעמים, העיקר שתנסי להמשיך הלאה ולנסות שוב