7 תשובות
7 קילו בערך, ותנסה להפוך את זה לשרירים עדיף
10 קילו לפחות.
בהנחה שזה הרוב שומן ולא מסת שריר
בהנחה שזה הרוב שומן ולא מסת שריר
תוריד 10 קילו ותנסה להוסיף מסת שריר במקום שומן
10 קילו .
שואל השאלה:
תודה רבה!
תודה רבה!
אנונימי
10-12 קילו כזה
5 קילו גם אני בגובה שלך והמטרה שלי היא להיות 80 קילו זה המשקל שהכי בריא לנו ולגוף שלנו (אני בדיאטה וספורט חח) וממש לא 10-12 קילו הוא לא בחורה הוא ממש לא צריך לשקול כמו כוסית תתעלם מהם מה הם מבינים בכלל סתם חובבנים