ראיתי את הסרטון הזה ואמרתי לעצמי שאני אנסה , אז שקמתי אכלתי ענבים .. זה בסדק שאני יאכל בצהריים סלט עם חזה עוף ולחם מלא? - קישור מצורף

אוי ואבוי כמה שטויות. כל הדוגמות שלו גרועות והוא לא מתייחס לשומן שבחומר הוא מתייחס אליו כגוש שלא נספג בגוף ושיש חומרים שנספגים מהר ולאו וכיוב...
קיצר אל תקשיב לו זה בלבול מוח רציני

אם את רוצה להרזות זה פשוט ככה.
בבוקר תאכלי ארוחה מזינה.
בצהריים חזה עוף עם אורז וסלט,
בלילה משהו קטן.
הארוחות ביניים פרי ירק סלט או חטיף אנרגיה
ותעשי ספורט.
תקפידיכל שלוש שעות לאכול משהו קטן לפחות.
אפשר גם קוביית שוקולד מריר ביום, תקשיבי לי שאת תראי תוצאות טובות ויעילות אם תקפידי על זה אפילו שבועיים.

הכי חשוב להרזות זה פשוט לאכול פחות קלוריות מששורפים

אפשר לנסות, זה תלוי אבל תעשי דיאטה בריאה וכושר, ואנשים, השיטה שלו די עזרה אישית להרבה אנשים במצבים אחרים, כן אני יודעת שלרוב פה זה נשמע לא אמין, אבל תבינו שזה עזר לכמה אנשים, והאמת שלא אכפת לי אם זה נראה לכם מוזר , אבל זה יחסית יכול לעבוד, זה לא נראה לי בלבול מוח, ייתכן שהאדם הזה יודע על מה שהוא מדבר בסרטון ובכלל שיש לו שיטה ידועה שיכולה לעזור לאנשים במצב כזה ואחר שנקראת עין הבדולח שמאוד עזרה לאנשים בצורה שאפילו אתם הייתם רוצים לנסות אותם אם תרצו , אני רק אומרת למה לזלזל , אולי זה משהו חדש שלא ניסתם ויכול לעזור לה, גם שהיא צריכה לנסות דיאטה על פי דיאטנית וגם כושר.