מה הבעיה להיות בתת משקל? אני באמת לא מבינה

כי זה לא בריא?

מה הקשר לנראית טוב אלוהים ישמור
זה קשור לבריאות שלך.

זה לא בריא?

הגוף שלך לא מקבל את כמות האנרגיה הדרושה כדי לתפקד וזה מתבטא בהקאות נשירת שיער חוסר ברזל ובמקרים מסויימים גם למוות

שואל השאלה:
מה יכול לקרות לי כבר
אבל אם אני אוכלת רגיל ואני עדיין בתת משקל?

תת משקל זה לא בריא. יש בנות שאישפזו אותן בגלל זה. אם לא תאכלי את תמותי

הבעיה שזה גורם לחולשה נשירת שיער התעלפויות ולעוד כל מני תופעות לוואי ולבסוף גם מוות

אישפוז וגוף חלש, את יודעת. ככה בקטנה.

שואל השאלה:
אבל אם אני אוכלת רגיל ואני עדיין בתת משקל

כנראה גנים

אז תאכלי יותר. זה די פשוט.

שואל השאלה:
לא יודעת אם זה גנים כי אין לי במשפחה רזים ממש רק אני ככה וכאילו לא משנה אם אני אוכלת אני רזה
אז זה לא בעיה

זה לא בריא. זה אומר שהגוף שלך לא יתפקד 100% בהשוואה לזה שנמצא במשקל בריא.

כי זה לא בריא

וואי זה לא בריא בבקשה תביני את זה. כמו שאמרו את לא מקבלת את הרמת אנרגיה שדרושה לך בכדי לתפקד. לא סתם יש תת משקל-משקל בריא-עודף משקל, ותת משקל ומשקל בריא הן לא אותה קטגוריה!

שואל השאלה:
אבל אני אוכלת רגיל לגמרי

הרבה תזונאים אומרים שכל עוד את אוכלת נכון, חילוף החומרים תקין, לא חסר כלום מבחינת ויטמינים, זה בסדר גמור.
תת משקל כשהוא לא הרעבה ומנוהל כחלק מאורח חיים בריא, הוא בסדר, כי זו גנטיקה, זה לא הופך אותך לפחות בריאה, ואפילו לא בריא לעלות ברמת הקלוריות בצורה מוגזמת רק כדי להיכנס לקטגוריית bmi של משקל תקין.
bmi הוא גם לא בהכרח נכון, אין מבנה גוף אחד, יש המון, זה תלוי באחוזי שומן, אם הגוף צר, בינוני או רחב, אם האדם עוסק בספורט, בתזונה שלו ובעוד הרבה דברים.

זה לא בריא. זה יכול להעלות סיכויים לכל מיניי מחלות. אבל אני חושבת שזה מדובר יותר עם מבוגרים כי אצל ילדים/נוער זה הרבה פעמים ככה גם אם הם אוכלים בריא/בכמות שצריך וזה מתאזן בעתיד.

יכול לגרום לבריקרדיה (בעיות בקצב הלב),חולשה,סחרחורות,ירידה במצב רוח ועוד המון בעיות... עדיף להימנע מזה מאוד זה אף יכול לגרום למוות במקרים קיצוניים