3 תשובות
יש מצב שזה יעזור
כן זה עוזר
המאמן שלך נראלי עם יותר ניסיון בנושא מכל מי שיענה לך תשובות פה בסטיפס
תקשיבי לו
תקשיבי לו
באותו הנושא:
זה אמיתי הקטע הזה שצריך להחזיק את הבטן תמיד?
הגב שלי במבנה כזה שהוא בצורת קשת. כיאילו שהתחת והבטן תמיד בחוץ. והמאמן שלי אמר שצריך להחזיק את הבטן (להכניס/לעשות קוביות חח איך שלא תקראו לזה) תמיד כי זה עובד עליה. חח אני כבר יומיים עושה את זה. באמת יעזור או שאני מבזבזת זמן?
8 ביולי 2018, 21:46