9 תשובות
להשמין
או להתחיל לאהוב את עצמך
או להתחיל לאהוב את עצמך
דיאטת השמנה\ בניית מסת שריר.
להעלות במשקל, לי אישית אין מושג איך אני באותו מצב כמוך
לאכול מעבר לתחושת השובע אגב אפשר לדעת מה המשקל והגובה שלך שאת רוצה להשמין?
אנונימית
שואל השאלה:
משקל 42
מטר 61
משקל 42
מטר 61
אנונימית
הלוואי עלי!
תאכלי קצת ותתאמני את תשיגי משקל משרירים
תאכלי קצת ותתאמני את תשיגי משקל משרירים
הא וואי אז אני במצב זוועה
אה את בדיוק כמוני ואני דווקא לא רוצה להשמין למה להשמין?הבגדים נראים גם פחות טוב שמשמינים ותחשבי כמה אנשים מתאמצים להרזות אז את רוצה להשמין?אלא אם כן מדובר בבריאות וזה כבר משהו אחר
אנונימית
זה עדיף על עודף שומן תתנחמי בזה. דבר שני יש אבקת חלבון שזה נקרא גיינר עם יחס של 5:1 קלוריות חלבון וזה להעלות מסת שריר ומשקל לתת תזונה. כדאי לך לנסות לשאול ולבדוק זה מאוד עוזר !