4 תשובות
פשוט להפחית בכמות,להציב לעצמך מטרה של 1-2 חטיפים ביום
להיות חזק ולמצוא עיסוקים
אנונימי
כשאני מתאמנת כלומר עושה ספורט וכאלה אז ממש עובר לי החשק לחטיפים ואני רק רוצה סלט או פירות, תנסי גם אולי זה יעזור לך
להחליף את החטיפים בפירות או ירקות
באותו הנושא: