מי שבמכון מה התרגיל השנוא עליכם ומה האהוב עליכם

אהוב פלאנק שנוא כפיפות בטן

מסכים בנוגע לכפיפות ברכיים.
אוהב סקוואטים, בנץ' ודדליפט.

האהוב- כפיפות בטן, סקאווטים
השנוא- שכיבות שמיכה

התרגיל עם היחסי אהבה שנאה הכי מוזרים אצלי זה דדליפט
160 קילו לחמישיה זה מתסכל לפני אבל מדהים אחרי

אהוב-כפיפות בטן
שנוא-שכיבות שמיכה

האהוב עליי זה clean and jerk
השנוא עליי זה טרסטרים

בואנה יא טחונים איזה חדר כושר? אני צריכה עבודהה איזה כיף לכםם!
אבל מהמעט שיש לי כוח לעשות בבית התרגיל השנוא כמובן זה שכיבות שמיכה ואהובים זה סקאווטים וכפיפות בטן .