מעט מבואסת.. זה בסדר?

התחלתי דיאטה לפני כמעט חודש(עוד 3 ימים זה יהיה חודש) ולבנתיים ירדתי רק קילו וחצי. חייבת לציין שלא משנה מה אני נשארת בדיאטה ולא אשבר. אבל זו דיאטה מאוד נכונה כזו, אני לא מחסירה מעצמי כלום ואני משתדלת לעשות כל יום הליכה של 35 דקות לפחות. היה לי בערך שבוע וחצי שלא עשיתי בו הרבה ספורט וגם לא שתיתי מלא מים וגם לפעמים יצא שקצת הגזמתי עם האוכל אבל זה כי הפכתי את השעות שינה שלי והיום סידרתי אותן וזה לא יקרה יותר. גם למדתי מלא דברים חדשים שיעזרו לי לרדת יותר מהר, למשל להפחית כמה שאני יכולה בשמן, ובמנת פחמימה לקחת פחות(אני תמיד מתפתה לנשנש מהסיר) אז ככה בשבוע הראשון של הדיאטה הלך לי פרפקט וירדתי 1.200, שבוע אחרי עליתי 200 גרם בגלל שהייתי במחזור, וקצת יותר משבוע אחרי ירדתי חצי קילו. זה טווח בסדר לדעתכם? בריא? אני משפרת עכשיו כמה שאפשר.