נהייתי רזה מקל וזה מכוער אז אני לא רוצה לצאת מהבית כי

יכול להיות שזה פשוט המבנה גוף שלך , לכי לרופא תתייעצי איתו ואם אין מה לעשות הפתרון היחיד זה לקבל את הגוף שלך כמו שהוא

אל תאכלי רק
תעשי גם ספורט
שרירים כבדים יותר משומן
ותמשיכח לנסות לאכול אוכל כבד

מה את רצינית כמה את כבר שוקלת ומה הגובה שלך?

ממש מבינה אותך אחותי.אבל אל תגרמי לזה להיות הדבר שמגביל אותך מלעשות מה שאת רוצה.

גם אני מרגיש רזה מידי ואני לא מצליח להשמין למרות זה שאני אוכל הרבה חלבונים ופחמימות ולמרות זה שאני בחדר כושר תקבעי תור לתזונאית דרך קופת חולים זה מה שאני עושה, התור שלי ב17.7

תעלי במסה יש מצב שזה מבנה הגוף שלך או שתתחילי לאכול יותר אבל לא רק דברים לא בריאים כי את תזיקי לגוף ככה

למה רזה כמו מקל זה ממש יפה רק עם את גבוהה מה הגובה שלך והמשקל שלך?

שואל השאלה:
1.61 משקל 42..

טוב את לא גבוהה אפילו לא ממוצעת אבל תדעי שלנשים זה ממש יפה ודוגמניות הן 17-20 פחות מהbmi שלהן רובן לפחות זה ממש יפה אבל עם את רוצה כל כך תעלי רק עד 45 גם יהיה ממש יפה

שואל השאלה:
אבל זה מכוער ברמות.

לפי הגובה שלך המשקל שיהיה הכי בריא ויפה לך ותהיי גם חטובה ורזה בו הוא 45-50

בת כמה את? זה תלוי גיל