מישהו ניסה את האפליקציה של האימונים 30 יום? זה עבד לו?

אימון שבע דקות ?

שואל השאלה:
כן משהו כזה, ראיתי אחת רק של הבטן

אני בתוך זה וזה אחלה שווה לנסות

לא יודע על מה את מדברת עשיתי אבל משהו של abs in 30 days שזה כאילו 3 ימים כן ויום לא

אני גם בזה

שואל השאלה:
אתם רואים תוצאות?

אני לא ראיתי

תשמעי זה רק שבע דקות בכל זאת...

תורידי אותה ותעשי שלוש אימונים ברצף ככה זה עוד יוצא טוב אבל תוסיפי עוד משהו כמו ריצה או הליכה

אני עושה אצ זה זה 13 דקות ביום במשך 30 יום
אני ביום 17 ולאדעת אם יש כלכך תוצאות