האם אי פעם הצלחתם לרדת במשקל? אם כן איך וכמה זמן לקח?

כן
דיאטה
שלושה חודשים

לשנות תזונה וספורט

המשקל בנוי מ50% ספורט 50% מזון

80% תזונה, 20% ספורט*

ירדתי כמעט 7 קילו בחודש אבל.. כמובן לא בצורה בריאה בכלל ואני לא מציעה לך לנסות.
פשוט לשמור בין הארוחות ולראות כמה קלוריות מיותרות אכלתי כי סתם שיעמם לי

כן. בלי רצון
תוך יומיים ירדתי קילו

זה היה נורא ירדתי למשקל של 27 בגלל שהייתי בבית חולים כמעט חצי שנה בגלל מחלה,הדרך הכי נוראית להורדה במשקל מלבד הרעבה

כן, לא באמת הייתי צריכה, פשוט נכנסתי להפרעות אכילה ויצא לי להוריד די מהר, בערך קילו בשבוע.

10 בחודשיים חודש וחצי כזה

הורדתי 5 קילו בשלושה שבועות,הקפדה והתמדה