19 תשובות
את רזה מאוד, כנראה בגלל זה.
את צריכה לשקול בסביבות ה 40 קג לא פחות לפי הביאםאי שלך
אנונימית
50 מה את רצינית? היא מטר 1.50
40 זה אנורקסיה.
40 זה אנורקסיה.
מפחדים שתפתחי בעיות אכילה/אנורקסיה. באמת צריך מאוד להיזהר. תעשי את זה רק עם תפריט שנתנה לך תזונאית
צריך לשקול 10 קילו פחות מהגובה
אל תעשי דיאטה מניסיון את תעלי את הכל,אם את רוצה להתחטב תלכי לחדר כושר
אל תעשי דיאטה מניסיון את תעלי את הכל,אם את רוצה להתחטב תלכי לחדר כושר
ההורים שלך צודקים בקשר ללחץ שלהם, אבל יש הבדל בין דיאטה לאורח חיים בריא
אנונימית
שואל השאלה:
הכנתי תפריט באמת טוב. שגם יגרום לי לרדת שני קג וגם בריא מאוד.
הכנתי תפריט באמת טוב. שגם יגרום לי לרדת שני קג וגם בריא מאוד.
אנונימית
שואל השאלה:
קוקיס מנסטר, כמובן שבשילוב עם תפריט אני עושה ספורט
קוקיס מנסטר, כמובן שבשילוב עם תפריט אני עושה ספורט
אנונימית
אז מעולה. רק אל תידרדרי למצב שאת מרעיבה את עצמך. בהצלחה!
שואל השאלה:
אבל עכשיו ברצינות, מה המשקל שאני צריכה לשקול? קחו בחשבון שאני נמוכה
אבל עכשיו ברצינות, מה המשקל שאני צריכה לשקול? קחו בחשבון שאני נמוכה
אנונימית
בין 51-39 זה משקל בריא. קחי בחשבון שאולי יש לך עצמות כבדות וגם זה לא בריא בגיל הזה לרדת יותר מ4 קילו אם את לא ממש שמנה במצב שזה לא בריא. כרגע את במצב טוב אבל אם את רוצה לרזות..
את אמורה לשקול 10 קילו פחות מהגובה שלך,אני במשקל שלך ואני בגובה של 165 תבדקי במחשבון bmi איפה את נמצאת משקל תקין/תת משקל/עודף משקל
איך בערך התפריט שלך נראה?
אנונימית
קוקיז מנסטר- זה לא נכון. לא אמורים לשקול 10 קילו פחות מהגובה. כל עוד היא לא עוברת במשקל את הגובה בהרבה היא במשקל תקין.
אנונימית
שואל השאלה:
שבדקתי הייתי בממוצע (תקין) לכיוון מטה (תת משקל) אבל עדיין תקין. אוף אבל למה אני לא נראת רזה, הירכיים שלי ממש גדולות ושום דבר לא יושב עליי טוב
שבדקתי הייתי בממוצע (תקין) לכיוון מטה (תת משקל) אבל עדיין תקין. אוף אבל למה אני לא נראת רזה, הירכיים שלי ממש גדולות ושום דבר לא יושב עליי טוב
אנונימית
את במשקל תקין לגילך ובעיקר לגובהך.
אין לך למה את פשוט צריכה לשמור על המשקל שלך.
הם נלחצו כי יש לבני נוער נטייה להגזים ו/או להיכנס לאנורקסיה מהמצבים האלה.
אין לך למה את פשוט צריכה לשמור על המשקל שלך.
הם נלחצו כי יש לבני נוער נטייה להגזים ו/או להיכנס לאנורקסיה מהמצבים האלה.
אז את תריכה רק חיטוב ולא ירידה במשקל. כדאי לך במקום לעשות דיאטה ללכת לחדר כושר/לעשות אימונים בבית. זה יעזור לך יותר לחטב את הגוף
זה רק שתיים שלוש קג של חיטוב זה בסדר גמור תמשיכי עם הדיאטה והספורט אל תקשיבי להם תשתדלי לאכול המון חלבונים
כשהייתי אנורקסית הייתי פחות קילו ממך...
תזהרי לא לרדת יותר מזה
תזהרי לא לרדת יותר מזה
אנונימית
באותו הנושא: