שאלה שחשבתי עליה- אם מישהו אוכל כל החיים כל יום רק סלט (עגבנייה, מלפפון, גזר לימון ומלח) וטונה בסלט. איך הוא יראה?

ככל הנראה ימאס אחרי כמה זמן (למרות שזה כמעט בלתי אפשרי לדעתי אם מסגננים סלטים כל הזמן)
וזה לא מביא את כל הרכבים התזונתיים שצריך, וזאת בעיה בראותית
אני מניחה שמאוד כחוש

שואל השאלה:
מה עוד לאכול חוץ מהסלט הזה ביום ?
בבוקר אני אוכל בננה
מה עוד אני צריכה לאכול ?

שואל השאלה:
תודה רבה, ממש תודה.
אז אם אני אוכל בבוקר בננה.
בצהריים סלט עם מה שאמרתי
ובערב אורז ועוף
זה בסדר ?

את הארוחת בוקר תגווני יותר עם שיבולת שועל יוגורט ובננה, תסמכי עליי שבבוקר תשקיעי הכי בארוחה היא הכי בריאה והיא שורפת שומנים ועוזרת לך לא לנשנש סתם במהלך היום.

בין לארוחת בוקר לצהריים תנשנשי איזה פרי או משהו קטן שאת יכולה.
כנל בין לארוחת צהריים לערב.

אל תשכחי לשתות 8+ כוסות מים וגם תה זה יעזור לך לירידה במשקל, ואל תשכחי פעילות גופנית לירידה יותר מהירה וחיטוב.

בהצלחהההה! (:

שואל השאלה:
תודה לאב יו (:
אבל מה לאכול בצהריים ובערב?