איך מתגברים על חרדות בלי פסיכולוג?

איזה סןג של חרדות?
תנסי לדבר עם מישהו שאת סומכת עליו
והאמת שזה נטו תהליך שלך עם עצמך
את יכולה לדבר איתי אם את רוצה, יש לי ניסיון

שואל השאלה:
חרדות ממוות ואיבוד אנשים קרובים

זה משהו שכולם מפחדים ממנו
תנסי לחשוב על זה פחות ולהנות מהחיים עכשיו

שואל השאלה:
אני יודעת שכולם מפחדים אבל אני מרגישה שזה מתפתח לחרדה אצלי

חרדה זה פחד.
אז זה לא יכול להתפתח יותר חח
אני מבינה שאת דואגת אבל כולם דואגים לזה , במיוחד בגיל ההתבגרות.
אני חושבת על זה המון
תנסי לראות סדרה משמחת זה עוזר לך לנתק את המחשבות האלה מהראש

גם אני כזאת פשוט ברגע שאתה מתחיל לחשוב על זה תתחיל לחשוב על הדבר האהוב עליך לי זה די עוזר