כנסו זריז..

אכלתי עכשיו
כוס וחצי של ברנפלקס ל30 גרם 89 קלוריות וכוס וחצי חלב סויה 200 מל 91 קלוריות
כמה קלוריות זה בסהכ"? זה בריא לבוקר?