33 תשובות
תשארי ככה זה בסדר גמור
ממש אבל ממש לא הייתי בדיוק כמוך
מה אתה מדבר?^ זה שטות כל העיניין של 10 קילו מתחת לגובה
משקל מעולה
משקל מעולה
אנונימית
את במשקל תקין. אל תרדי יותר.
ממש לא
אחלה משקל
משקל מעולה;)
לא
מה 15 קילו פחות היא תיהיה אנורקסית^
אנונימית
אתה דפוק בראש אה?
...
לא.
את בשליש התחתון של המשקל הבריא, זה מעולה!
*אל תרדי כמו שim totally crazy אומר, את תהיי *בתת משקל* גם בהצעה ה"נמוכה" שלו, של לרדת 7 קילו, לא, הוא לא יודע על מה הוא מדבר.
המשקל שלך מעולה, תשמרי עליו :)
*אל תרדי כמו שim totally crazy אומר, את תהיי *בתת משקל* גם בהצעה ה"נמוכה" שלו, של לרדת 7 קילו, לא, הוא לא יודע על מה הוא מדבר.
המשקל שלך מעולה, תשמרי עליו :)
טוב אני לא יודע מה על אני מדבר היא ממש לא תהיה בתת משקל סתומים קודם כל נתחיל מי זה שהיא צריכה להיות 10 פחות במיוחד שהיא אישה, דבר שני עם היא *רוצה* להיות ממש רזה אבל באופן בריא שתהיה *עד* 15 פחות מהגובה, לא מבין מאיפה הזילזול שלכם למה מי אתם בכלל? אנשי העולם הגדול? בניגוד אליכם אני עושה דיאטה רצינית והתייעצתי גם עם דיאטנית
לפי הcdc, אתה טועה.
לפי כל מקור אחר לנוער, אתה טועה.
אל תטעה סתם, זה לא תמיד 10 או 15 מתחת לגובה, כי זה לא לינארי.
ב40 קילו, היא תהיה בתת משקל.
לפי כל מקור אחר לנוער, אתה טועה.
אל תטעה סתם, זה לא תמיד 10 או 15 מתחת לגובה, כי זה לא לינארי.
ב40 קילו, היא תהיה בתת משקל.
...
...
כן את ממש בעודף משקל את חייבת להוריד 47 קילו לפחות
אנונימית
לא על פי היגיון של אף אחד, אלא על פי עובדות.
ב45, היא עוד בסדר.
40, היא כבר בתת משקל.
כמה שהגובה יותר נמוך, ככה ההפרש בין הגובה למשקל, קטן יותר.
בגובה 110, מישהו צריך לשקול מינוס 5 לדעתך? לא. זה עובד בסביבות 170-175. ב155 לא.
את/ה במשקל בריא? רוצה להיות רזה יותר? לרדת לתת משקל זה לא הפיתרון, אלא להתאמן.
שריר באותו משקל, תופס פחות נפח משומן.
דוגמניות צמרת הן הרבה פעמים הרבה יותר מ20, פחות מהגובה שלהן.
הן גם הרבה פעמים בעלות הפרעות אכילה, ללא שריר, במאזן קלורי שלילי חמור, וללא גזרה אמיתית מעבר לצורת העצמות והגובה.
לא אידיאל אמיתי של אף אחד.
ב45, היא עוד בסדר.
40, היא כבר בתת משקל.
כמה שהגובה יותר נמוך, ככה ההפרש בין הגובה למשקל, קטן יותר.
בגובה 110, מישהו צריך לשקול מינוס 5 לדעתך? לא. זה עובד בסביבות 170-175. ב155 לא.
את/ה במשקל בריא? רוצה להיות רזה יותר? לרדת לתת משקל זה לא הפיתרון, אלא להתאמן.
שריר באותו משקל, תופס פחות נפח משומן.
דוגמניות צמרת הן הרבה פעמים הרבה יותר מ20, פחות מהגובה שלהן.
הן גם הרבה פעמים בעלות הפרעות אכילה, ללא שריר, במאזן קלורי שלילי חמור, וללא גזרה אמיתית מעבר לצורת העצמות והגובה.
לא אידיאל אמיתי של אף אחד.
אתה צריך פשוט לסתום את הפה שלך
...
אל תקשיבי לim totally crazy, אם הוא היה באמת מבין, הוא לא היה אומר שיט שבכלל לא נכון. את בדיוק במשקל התקין, את יכולה לחטב את הגוף שלך, אבל לא להוריד לא 15 ולא 10 קילו. שום דבר.
im totally crazy, אתה צריך להבין שהיא *עכשיו* במשקל הנכון, אם היא תוריד 15 קילו היא תיכנס לתת משקל. אתה לא מבין בזה, זה שהורדת כמה קילו לא אומר שאתה דיאטן מוסמך.
im totally crazy, אתה צריך להבין שהיא *עכשיו* במשקל הנכון, אם היא תוריד 15 קילו היא תיכנס לתת משקל. אתה לא מבין בזה, זה שהורדת כמה קילו לא אומר שאתה דיאטן מוסמך.
עזבי דיאטן מוסמך, חיפוש מהיר בגוגל, וכניסה לכל אחת מהתוצאות מראה שהוא טועה.
שאלה אלייך (שואלת השאלה)
את מרוצה מהמראה שלך היום? אם כן, מעולה.
אם לא - היית רוצה להיות רזה יותר? אם כן -
תעשי אימוני כוח, 3 פעמים בשבוע, לכל הגוף. עדיף לקבל תוכנית אימונים ממאמן מוסמך (בחינם בהרשמה לחדר כושר, או תשלום חד פעמי למאמן כלשהו)
תקבלי תפריט מתזונאית, בהתאם למטרה שלך (לשמור על המשקל, לשרוף שומן ולבנות שריר).
אירובי לא חובה, זה לא בדיוק תורם לשרירים.
ככה, את תהיי מחוטבת יותר, רזה יותר, אבל תשארי במשקל בריא.
שאלה אלייך (שואלת השאלה)
את מרוצה מהמראה שלך היום? אם כן, מעולה.
אם לא - היית רוצה להיות רזה יותר? אם כן -
תעשי אימוני כוח, 3 פעמים בשבוע, לכל הגוף. עדיף לקבל תוכנית אימונים ממאמן מוסמך (בחינם בהרשמה לחדר כושר, או תשלום חד פעמי למאמן כלשהו)
תקבלי תפריט מתזונאית, בהתאם למטרה שלך (לשמור על המשקל, לשרוף שומן ולבנות שריר).
אירובי לא חובה, זה לא בדיוק תורם לשרירים.
ככה, את תהיי מחוטבת יותר, רזה יותר, אבל תשארי במשקל בריא.
...
40 זה לא בריאה.
ואם לרדת במשקל הופך אותך למומחה, בלי לקרוא שום מחקרים ולהתבסס על המדע (כמו שלדוגמה, אני עושה) אז אני ירדתי 25 קילו, לכן על פי ההיגיון שלך, אני מבין יותר.
זה שאתה יודע איך לרדת זה יפה והכל, אבל לא אומר שאתה יודע מה בריא ומה לא.
לפי הbmi (המדד הטוב ביותר שיש לנו כיום) 40 זה לא בריא לגיל ולגובה שלה.
ואם לרדת במשקל הופך אותך למומחה, בלי לקרוא שום מחקרים ולהתבסס על המדע (כמו שלדוגמה, אני עושה) אז אני ירדתי 25 קילו, לכן על פי ההיגיון שלך, אני מבין יותר.
זה שאתה יודע איך לרדת זה יפה והכל, אבל לא אומר שאתה יודע מה בריא ומה לא.
לפי הbmi (המדד הטוב ביותר שיש לנו כיום) 40 זה לא בריא לגיל ולגובה שלה.
א', אני בת. ושוב, לא למדת את מה שדיאטנים למדו. אתה רק פעלת לפי מה שהם נתנו לך. זה לא אומר שאתה מבין נכון את העניין.
ב', היא לא צריכה להוריד! מה לא מובן? 15 קילו פחות מהגובה זה לא לכל בן אדם. תבין את זה. היא שוקלת 47, אם היא תוריד 15 קילו היא תהיה 32 קילו. 32 קילו נראה לך בסדר?? כי לי ממש לא.
ב', היא לא צריכה להוריד! מה לא מובן? 15 קילו פחות מהגובה זה לא לכל בן אדם. תבין את זה. היא שוקלת 47, אם היא תוריד 15 קילו היא תהיה 32 קילו. 32 קילו נראה לך בסדר?? כי לי ממש לא.
...
לך אין הבנת הנקרא.
היא. לא. צריכה. להוריד.
היא במשקל הנכון, היא לא צריכה להוריד גם 10 קילו. גם אם יש לה שומן ביטני וגם אם יש לה מערכת הרבייה. היא לא צריכה.
ושוב! היא לא צריכה להיות 10-15 קילו פחות מהגובה. היא לא. היא במשקל הנכון לגובה שלה. מה הבעיה לקלוט את זה??
היא. לא. צריכה. להוריד.
היא במשקל הנכון, היא לא צריכה להוריד גם 10 קילו. גם אם יש לה שומן ביטני וגם אם יש לה מערכת הרבייה. היא לא צריכה.
ושוב! היא לא צריכה להיות 10-15 קילו פחות מהגובה. היא לא. היא במשקל הנכון לגובה שלה. מה הבעיה לקלוט את זה??
...
די, במקום להתווכח, תחשב בלינק המצורף.
ב40, היא בתת משקל.
45, עוד בסדר.
*בגלל* שהיא נמוכה, ההפרש בין הגובה למשקל צריך להיות *נמוך יותר*
שוב, לדוגמה אדם בגובה 110 סנטים, לא צריך לשקול בין 0 למינוס 5.
אדם בגובה 280 סנטים, לא צריך לשקול 255. (אלא לכל היותר 195, למקרה שתהית)
זה משתנה בהתאם לגובה, בגובה 170~175 בערך (קצת מעל, קצת מתחת) אתה צודק לפי הbmi (בערך).
בגובה 155, לא.
ב40, היא בתת משקל.
45, עוד בסדר.
*בגלל* שהיא נמוכה, ההפרש בין הגובה למשקל צריך להיות *נמוך יותר*
שוב, לדוגמה אדם בגובה 110 סנטים, לא צריך לשקול בין 0 למינוס 5.
אדם בגובה 280 סנטים, לא צריך לשקול 255. (אלא לכל היותר 195, למקרה שתהית)
זה משתנה בהתאם לגובה, בגובה 170~175 בערך (קצת מעל, קצת מתחת) אתה צודק לפי הbmi (בערך).
בגובה 155, לא.
אוקיי עכשיו ראיתי את מחשבון המשקל הזה והוא נראה תקין והמשקל שלה תקין... שתישאר ככה ושתעשה מה שטוב לה בסך הכל... גם אמחק את התשובות... חשבתי שאני מבין בזה מסתבר שלא כל כך...
כן..., גם סליחה עם פגעתי בך...
כן.