הייתם הולכים להתאמן שאתם לא מרגישים טוב וכואב לכם הגרון ויש לכם שיעול. וכשהמזגן בחדר כושר מולכם קשה לכם לנשום.??

לא ללכת
לא צריך למות בשביל אימון

שואל השאלה:
נרשמתי ביום שלישי והלכתי רק יומיים עד עכשיו שלישי וחמישי
רביעי לא יכלתי כי הלכתי לחוף.
לכן חשבתי שזה יהרוס לי אם אני לא מתאמנת היום.

שואל השאלה:
אז עדיף לנוח וזה
וללכת במוצש או יום ראשון?

הגוף שלך משדר לך שהוא לא מאוזן. בגלל הצינון הוא נלחם ויש לו פחות כוח.
למה להכביד עליו?
לאפשר לעצמך מנוחה מלאה , עד יום שני- שלישי - זה הדבר הנכון עבורך.
אחרת, יכול להיות סיבוך, כמו ברונכיט וכו'.
למה לך?
רוצה להבריא ? תני לגוף מזון בריא, מנוחה , ותתרחקי ממזגן .לא להיות קרובה מדי למזגן.
כשתבריאי , תחדשי את הפעילות הספורטיבית ותהני.
סבלנות.