5 תשובות
זה תלוי בגובה שלך אם זה משקל בריא
וספורט
וספורט
ספורט אירובי ולאכול בריא
ספורט ותזונה
זה תלוי בגובה שלך..וצריך לעשות כושר,ולאכול בריא והרבה התמדה.
הליכות פעמיים שלוש בשבוע ותאכלי נכון בהבטחה תוצאה כיפית לזמן ארוך
באותו הנושא: