איך לדעת איזו מידה של חגורה לקנות?

בבגדים והכל אני xs/xxsאבל אני מפחד שזה יהיה לי קטן מדי לבגדים וכשאגדל זה יהיה לי ממש קטן. להזמין s/m? מה ההבדל בעצם?