5 תשובות
אי אפשר זה מוגזם
מוגזם 19 קילו
אולי 5
אולי 5
לא אפשרי פיזיולוגית 5-7 קילו גג בחודש אפשר להוריד וזה גם עם קצת הרעבה
אם את רוצה להוריד 10 את תוכלי רק אם יש לך הרגלי אכילה ממש מגונים (כאילו לחיות על פאסט פוד) ולעשות מלא אירובי וכוח
זה בלתי אפשרי נראלי אפילן אם לא תאכלי כלום ואל תעשי את זה את יכולה למות לדעתי בחודש ראשון של דיאטה אפשר לרדת גג 5-6 קילו וזה כי זה חודש ראשון והזמן הראשוני בדיאטה הוא הירידה הכי מהירה