2 תשובות
גירעון קלורי של אלף קלוריות זה המון, יותר מדי.
גם אני קראתי את זה וחשבתי שבגלל זה יקח לי המון זמן להוריד את ה5 שקילו שרציתי להוריד. עשיתי דיאטה חודש וחצי עם גירעון קלורי של 300 קלוריות ביום וירדתי אותם.
חשוב שתעשי את זה בצורה בריאה ולא להרעיב את עצמך.
*לא מומחית או משהו*
גם אני קראתי את זה וחשבתי שבגלל זה יקח לי המון זמן להוריד את ה5 שקילו שרציתי להוריד. עשיתי דיאטה חודש וחצי עם גירעון קלורי של 300 קלוריות ביום וירדתי אותם.
חשוב שתעשי את זה בצורה בריאה ולא להרעיב את עצמך.
*לא מומחית או משהו*
אנונימית
חיפשתי באינטרנט ומצאתי את זה, מקווה שזה יעזור.