6 תשובות
להוריד פחמימות וסוכרים להוסיף חלבונים שומנים מהצומח ירקות ומים המון מין
מים*
אם את רוצה להרזות בצורה בריאה שלא תעלי אחרכך כפול את יכולה לרדת קילו עד קילו וחצי יותר מזה זה כבר לא בריא לרדת בשבוע
ממליץ לך לשטות רק מים לאכול אוכל מאוד בריא בלי פחמימות והרבה חלובים, ותעשי אימונים טובים, שמעתי שזה עובד טוב.
שואל השאלה:
ריאלית מאוד! אח של הבן זוג שלי בשבוע ירד 3 וחצי קילו בלי שום דיאטת כסאח פשוט שתה רק מים אכל אוכל מאוד באיא בלי פחמימות והרבה חלבונים. עשה אימונים טובים וירד. אז כן אני ריאלית
ריאלית מאוד! אח של הבן זוג שלי בשבוע ירד 3 וחצי קילו בלי שום דיאטת כסאח פשוט שתה רק מים אכל אוכל מאוד באיא בלי פחמימות והרבה חלבונים. עשה אימונים טובים וירד. אז כן אני ריאלית
אנונימית
3 קילו בשבוע? תיהי ריאלית